Is féidir le Hogwood táirgí a chomhlíonann deimhniú na Stát Aontaithe agus na hEorpa a sholáthar, agus is cuideachtaí annamh iad freisin a chuireann dearadh, táirgeadh agus suiteáil caighdeánach eachtrach i bhfeidhm sa tSín. Déanaimid ár ndícheall an bhearna idir tionscal súgartha leanaí intíre agus eachtrannacha a laghdú, ionas gur féidir le leanaí na Síne taitneamh a bhaint as timpeallacht súgartha sábháilte agus compordach cosúil le leanaí eachtracha.
Is spórt í an dreapadóireacht carraige a thugann dúshlán a theorainneacha féin, ach freisin spórt lán spleodar agus eachtraíochta. Tá dreapadóireacht faoi dhíon agus dreapadóireacht amuigh faoin aer. De réir mar a thagann tuairimí agus smaointe na dtuismitheoirí chun cinn níos mó, tá díograiseoirí dreapadóireachta carraige ag éirí níos óige agus níos óige. Creidim, tar éis foghlaim faoin spórt seo, go bhfoghlaimeoidh gach duine faoi ó pheirspictíocht nua.
Buntáistí a bhaineann le dreapadóireacht carraige faoi dhíon
1. Comhardú a mhéadú
Is é an próiseas iomlán dreapadóireachta i ndáiríre ná próiseas cothromaíochta dreapadóireachta, titim as an talamh, is é an rud is gá duit a dhéanamh ná an t-iarmhéid a bhaineann le cibé seasamh a mháistir, tá dreapadóireacht carraige mar gheall ar chothromaíocht na lámha agus na gcosa, an tóir ar áilleacht den chineál sin. na cumhachta, agus cuirfidh dreapadóireacht carraige ar chumas daoine a meáchan féin a iompar, i gcoinne dhomhantarraingt an domhain. Agus i dreapadóireacht carraige, tá cailíní uaireanta níos díograiseach ná buachaillí.
2. Coinnigh aclaíocht
Is iad na feidhmeanna is féidir le gach spórt a imirt ná scileanna fisiceacha agus oiliúint fhisiciúil an duine a neartú. I dtéarmaí tréithe fisiceacha dreapadóireachta carraige, féadann sé neart géag uachtarach an duine, grúpaí matán beaga agus snáithíní matáin a fheidhmiú go suntasach, nach bhfuil bainte amach ag spóirt eile. Is féidir le hoiliúint eolaíoch feidhm cardiopulmonary a fheidhmiú go maith freisin.
3. Faigh eagla roimh airde
Mar an t-ainmhí talún, is féidir le duine ar bith eagla nádúrtha a tháirgeadh ón talamh, ach cé mhéad atá an leibhéal freagartha difriúil, ní mór dreapadóireacht carraige fadtéarmach a oiriúnú don airde comhfhreagrach, agus a gcáilíocht shíceolaíoch a fheabhsú i gcónaí.
4. cruth meáchan a chailleadh
Úsáideann dreapadóireacht carraig a lán fuinnimh agus is é an rogha iontach é le haghaidh meáchain caillteanas tapa, agus tá matáin an chomhlachta soiléir tar éis roinnt oiliúna.
5. Feabhas a chur ar fhéinmhuinín an duine
Nuair a carraig dreapadóireachta, os comhair an túr carraig nó balla aille nach bhfuil ar eolas conas níos airde ná do airde, ar aghaidh ag cloí leis. Ní hamháin go ndéanann sé seo tástáil ar do chuid seasmhachta, ach cuireann sé níos mó muiníne ort freisin. Tús nua is ea gach cruinniú mullaigh rathúil. Tuiscint níos fearr ar éachtaí, agus mar sin aghaidh níos fearr don saol.
6. Cnámha láidre
Tá seans maith ar oistéapóróis ag daoine scothaosta agus daoine oifige, agus is féidir lena matáin agus a gcuid matáin fanacht láidir tar éis cleachtadh.
7. Solúbthacht agus comhordú an chomhlachta a mhéadú
Maidir le dreapadóireacht carraige, tá sé níos tábhachtaí solúbthacht agus comhordú an chomhlachta a mhéadú, tá sé níos tábhachtaí ná neart fisiceach an chomhlachta a mhéadú. Agus bhí roinnt réimsí leighis thar lear a bheidh, carraig dreapadóireachta mar cheartú leanaí forbartha muscle agus súl, lámh, oiliúint comhordú comhlacht, is é an éifeacht réasúnta maith.
8. Cumas breathnóireachta a fheabhsú
Éilíonn gach líne dreapadóireachta súile chun an ghluaiseacht a bhreathnú agus a staidéar.
9. Fiontraíocht a fheabhsú
Nuair a bhíonn tú ag dreapadóireacht, leantar ar rópa chun meáchan an duine a iompar. Nuair a bhíonn duine ar bhalla ard carraige nó ar thúr carraige, is minic a thástálann duine ar mian leis nó léi bogadh ar aghaidh nó éirí as. Ach amháin ag buanseasmhacht, is féidir le duine briseadh trí deacrachtaí. Méadóidh leanúint ar aghaidh ag dreapadh le tionscnamh an duine.
10. Cleachtadh smaointeoireacht agus cumas breithiúnais
Ní mór gluaiseachtaí difriúla a bheith ag línte tairiseacha, conas a dháiltear an fórsa, conas a nasctar an ghluaiseacht le do chumas smaointeoireachta agus breithiúnais.
11. Muinín i measc daoine a fheabhsú
Ní próiseas neamhspleách é gach dreapadóireachta. Tá do pháirtí i gcónaí ag leanúint tú timpeall, ag tabhairt a saol dá chéile. Is trí mhuinín a chéile amháin is féidir tuiscint mhaith a bheith ann. Beidh gach dreapadóireachta saor ó imní. I saol fuar an lae inniu, Is cinnte go dtabharfaidh sé seo solas ár ndaonnachta ar ais.
12. Buail le daoine nua
Is maith le dreapadóirí carraige mórán a imirt leo féin, beidh níos mó atmaisféar ag grúpa daoine, mar aon leis an líne, le chéile chun staidéar a dhéanamh ar ghluaiseacht, is breá le dreapadóireacht carraig, beidh níos mó cairde agat.
13. Fórsa fócasach
Nuair a bhíonn carraig ag dreapadóireacht, ní mór don chos seasamh ar an gcarraig le croí an duine agus le croí an duine, agus ní mór aird a thabhairt ar gach mionsonra ar ghluaiseacht an chomhlachta ar an gcarraig, agus gan ach na matáin intinne go léir a bhailiú is féidir dreapadh níos fearr a dhéanamh. bainte amach, rud a bheith an-tairbheach chun díriú daoine ar rudaí a chothú. Tá sé an-oiriúnach do dhaoine atá éasca a gcuid fuinnimh a chailleadh.
14. Feabhas a chur ar fheasacht marthanais agus ar chumas marthanais
Is é Rock an instinct dreapadóireachta primitive na ndaoine, an tsochaí níos nua-aimseartha, is é an degeneration scileanna gcorp an duine, dreapadóireachta carraig agus snámha an ghluaiseacht is fearr de bionics, déanann cumas dreapadóireachta áirithe tú i dtimpeallacht neamhghnácha ná mar a bheidh seans níos mó ag daoine eile maireachtáil.
15. Temperament Dreapadóireachta Carraige a Shaothrú, Carachtar Spioradálta
I saol na dreapadóireachta carraige, níl aon teorainn leis an deacracht. Tóg gach líne le hiontas agus cumarsáid a dhéanamh le cairde le aigne oscailte. Is cinnte go gcruthóidh dreapadóireacht carraige fadtéarmach pearsantacht humble agus socair.
Réamhchúraimí le haghaidh dreapadóireachta carraig laistigh
1. Ullmhaigh do ghníomhaíochtaí
Dreapadóireacht carraig faoi dhíon le cabhair ó chosantóirí duine-ar-cheann, tá sábháilteacht beagnach an chuid is mó slán, ach ná déan post maith de ghníomhaíochtaí ullmhúcháin, sa phróiseas dreapadóireachta, nó an-éasca a bheith gortaithe. Mar shampla, léimeanna móra, mura bhfuil tú ag téamh suas roimh dhreapadh, is féidir na matáin agus na ligaments a bhrú go héasca.
2. Ag caitheamh dreapadóireachta carraige
Éadaí agus pants scaoilte, tá sé go maith gan bac a chur ar dhreapadh. Mar sin féin, tá ról tábhachtach ag bróga sa dreapadóireacht.
3. Trealamh cosanta a chaitheamh i gceart
Tá caitheamh fearas cosanta fíorálainn freisin. Is fearr gan a bheith ró-daingean nó ró-scaoilte a cheangal, agus fad corrmhéarr amháin a choinneáil ó leithead an chos. Ró-daingean a bheidh, difear do staidiúir an dreapadóireachta, agus ró-scaoilte, éasca le titim amach. Roimh dhreapadh, is é an chéad rud ná an balla carraige os do chomhair a urramú agus smaoineamh go soiléir ar an mbealach.
4. Pedal coise chun an balla carraige a bhrostú síos
Nuair a shroicheann tú an barr, ná lig dó dul. Níl deireadh leis fós. Síos carraig, ar a dtugtar de ghnáth shliocht tapa. Cé go bhfuil gardaí thíos chun cabhrú leis na rópaí a choigeartú, mura bhfuil tú cúramach, féadfaidh sé a bheith contúirteach fós. Go háirithe má tá do rópa ró-ghar don bhalla, bí cinnte go dtitfidh tú síos os comhair an bhalla agus lean ort beagán siar. Ag an am céanna, is féidir leat an balla carraige a úsáid freisin chun treo agus luas an tsleachta a rialú.
Tá carraig dreapadóireachta i ndáiríre fiú daoine cosúil le agus dúshlán an spóirt, ach ag an am céanna ní mór aird a thabhairt freisin ar shábháilteacht, a dhéanamh ar na bearta cosanta go léir, agus úsáid a bhaint as an modh ceart dreapadóireachta carraig a bheidh, a bhaint amach torthaí maithe.
